G BCAA

[...] na to, że jestem ektomorfikiem i strasznie ciężko nabrac mi jej choc odrobine. Chciąłbym kupić jakieś Białko, myślałem o Hi-Tec PROTEIN 2500g x 2(bv=125 i 80%), Do tego 2x BCAA(240kaps.) lub 2x L-Glutamine Treca, Kreatyna 500g (z fazą nasycenia zrobiłbym z tego jeden cykl, albo bez i podzielił ja na 2??) Do wszystkiego dieta. Priorytetem dla [...]

w jakich dawkach powinno sie stosowac ten suplement przy wadze 70 kg, cwiczac w kierunku zwiekszenia masy miesniowej i w jakich porach go brac?

jak z tym jest ile kosztuje 240 kaps bcaa? bo slyszalem ze jaksas promocja

czym się różni bcaa od amino anaboli? Jakie są najlepsze pod względem cena/jakość? Chodzi mi o masę i dobrą regenerację, mam juz białko. pozdro

Zamierzam zaczac cykl na rzezbe diete mam ulozona bardzo dobrze ktora dostarczy wszystkie niezbedne skladniki. Chce kupic Biogenix Carb Bx 3700g Vitalmax whey protein 80 natural 3000g i chcialem wiedziec czy kupic do tego bcaa zeby brac naczczo przed aerobami czy moze kupic wiecej bialka i jesc bialko zaraz po przebudzeniu przeciez tam sa juz [...]

Łukasz - mam coś dla Ciebie promocja na L-karnityne firmy Sonbatego Vitalmax 1 litr - 60 000mg bazy lkarnityny (chyba tylko taka nas interesuje) za 59zł + BCAA G-Force Trec- cos dla Ciebie! polaczenie BCAA z l-glutaminą i tauryną w proszku w roznych smakach 400g za 109zl! ponad 50% bcaa!

Ktore z tych odzywek pomoga mi w biegach od 800m do 3000m?? Moze kazde?? ktore z nich najlepiej laczyc?? moze wszystkie/? PISZCIE

[...] bialkiem -odzywka weglowodanowa -kreatyna (lub jej dowolna sol tudziez stack) -r-ala -tauryna -hmb -glutamina (miks z wolno i szybko wchlanialna) -aminokwasy calodzienne -BCAA -ZMA -acetylokarnityna -tribusteron -zamiast 3 powyzszych acetosteron Nalezy zaznaczyc ze dieta jest prawidlowa i zawodnik ma juz spore doswiadczenie. Oczywiscie nie [...]

[...] chleba z szynka) szklanka mleka lub soku 7.20 - Whey Protein Concentrate -Białko Serwatkowe 30g (treca) w szkole 10.00 - Śniadanie 2 kromki chleba z szynka 12.00 - Anabolic BCAA System 12 tab(treca) w siłowni 13.10 - Whey Protein Concentrate -Białko Serwatkowe 30g (treca) 13.30 - Cwiczenia 15.35 - Amino Whey System 2 tab (treca) w domq 16.30 - [...]

Strasznie zamotane to odżywianie. przeczytałem kilka artykułów i za dużo z tego nie czaję. napiszcie w miarę prosto jaką dietę zastosować do cyklu kreatyna,tribulus,biosteron i BCAA?? mam 19lat, 82kg ,178cm. Ćwiczę niecałe 2 lata i obecnie naszła mnie stagnacja w wynikach, pomocy.

[...] szczególnie dla kulturystów i siłaczy. ULTRA WHEY zawiera optymalne proporcje aminokwasów egzo- i endogennych z wyjątkowo wysokim udziałem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i glutaminy. Przeznaczony dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, dążących do szybkiego rozwoju masy i siły mięśniowej, głównie sportowców wyczynowych i [...]

[...] MOJA DIETA: śniadanie - płatki owsiane,otręby,zarodki pszenne, rodzynki, truskawki, platki inne, woda TRENING (3 x w tygodniu siłowy+30 min aerobów) przed treningiem BCAA, po: BCAA i Carbo I jajko/ryba + chleb czarny + warzywo ALBO omlet z białek z owocami II obiad - kawał mięcha + warzywa + czasem ziemniaki lub kasza lub ryż [...]

KOLEGA ZNOWU MA PROBLEM I KILKA PYTAŃ: CYTUJĘ: "...pytanie to nalezy do pytań z serii zasadniczych......a mianowicie dotyczy kreatynki...........!!.....kreatynka i co dalej?? ........zaczynam teraz brac kreatyne i nie wiem co brac po niej zeby nawodnienie mięśni sie utrzymało.....czy pochłaniac glutamine....aminokwasy rozgałezione bcaa.....czy tez [...]

[...] takiego : Około 15-30 min. przed śniadaniem TT-90 2 tab Tauryna 2 tab Około 1 godziny przed treningiem odżywka wysoko białkowa Około 30 min. przed treningiem HMB 2tab BCAA 8tab Natychniast po treningu TT90 2 tab tauryna 2tab Carbo max 50 g Około 20 min po treningu odżywka wysoko białkowa Około 45 min po treningu posiłek potreningowy [...]

[...] tauryny glutamina + tauryna rano dobrze ochronia przed katabolizmem Około 1 godziny przed treningiem odżywka wysoko białkowa Około 30 min. przed treningiem HMB 2tab BCAA 8tab Natychniast po treningu L-Glutamine 2 tab s tauryna 2tabs Carbo max 50 g Około 20 min po treningu odżywka wysoko białkowa Przed snem L-Glutamine 2tab HMB 2tab [...]

znowu kilka uwag W dni treningowe : Około 15-30 min. przed śniadaniem BCAA 2tab NIE POTRZEBA BRAC RANO (więc może Tauryna 2 tab ???) JAK CHCESZ MOZESZ DAC L-Glutamine 2tab (czy nie za mało glutaminy ???) NIE 2 KAPS TO OKOLO 1,6G WYSTARCZY Około 1 godziny przed treningiem odżywka wysoko białkowa Około 15-30 min. przed treningiem HMB 2tab BCAA 2tab [...]

W dni treningowe : Około 15-30 min. przed śniadaniem BCAA 2tab NIE POTRZEBA BRAC RANO (więc może Tauryna 2 tab ???) L-Glutamine 2tab (czy nie za mało glutaminy ???) Około 1 godziny przed treningiem odżywka wysoko białkowa Około 15-30 min. przed treningiem HMB 2tab BCAA 2tab DAJ 1TAB NA 10 KG MASY CIALA (sporo tego będzie 8 tab ???) [...]

Drobne korekty W dni treningowe : Około 15-30 min. przed śniadaniem BCAA 4tab L-Glutamine 2tab Około 1 godziny przed treningiem odżywka wysoko białkowa Około 30 min. przed treningiem HMB 2tab BCAA 4tab Natychniast po treningu L-Glutamine 2 tab Carbo max 50 g Około 20-30 min po treningu odżywka wysoko białkowa Przed snem L-Glutamine [...]

ja mam kilka zastrzezen W dni treningowe : Około 15-30 min. przed śniadaniem BCAA 2tab NIE POTRZEBA BRAC RANO, TYLKO PRZED TRENIGIEM WYSTARCZY L-Glutamine 2tab Około 1 godziny przed treningiem odżywka wysoko białkowa Około 15-30 min. przed treningiem HMB 2tab BCAA 2tab DAJ 1TAB NA 10 KG MASY CIALA Natychniast po treningu BCAA 2tab NIE POTRZEBA [...]

Schemat wspomagania zamienny do kreatynowego Cel beztłuszczowa masa ciała W dni treningowe : Około 15-30 min. przed śniadaniem BCAA 2tab L-Glutamine 2tab Około 1 godziny przed treningiem odżywka wysoko białkowa Około 15-30 min. przed treningiem HMB 2tab BCAA 2tab Natychniast po treningu BCAA 2tab L-Glutamine 2 tab Carbo max 50 g Około 1 godziny [...]